Die vielfältigen Wirkungen von Melisse in der Aromatherapie

Melisse, auch bekannt als Zitronenmelisse, ist eine faszinierende Heilpflanze, die in der Aromatherapie vielfältige Anwendung findet. Die Blätter der Melisse enthalten eine Reihe von wertvollen Inhaltsstoffen, die für ihre beruhigende, harmonisierende und stärkende Wirkung verantwortlich sind.Zu den Hauptinhaltsstoffen des Melissenöls gehören Citral, beta-Caryophyllen, Geraniol und Citronellal. Diese Verbindungen sind für die typischen Duftnoten der Melisse verantwortlich und tragen zu ihren therapeutischen Eigenschaften bei:

• Citral gilt als stimmungsaufhellend und kann die Serotoninproduktion anregen5. Damit kann Melisse bei Depressionen, Angstzuständen und Nervosität hilfreich sein.
• Beta-Caryophyllen hat eine entzündungshemmende Wirkung und kann bei Hautirritationen, Verbrennungen oder Wunden unterstützend eingesetzt werden.
• Geraniol und Citronellal haben eine beruhigende, krampflösende und schlaffördernde Wirkung, die Melisse bei Schlafstörungen, Verspannungen und Unruhe einsetzbar machen.

Darüber hinaus zeigt Melisse antimikrobielle und antivirale Eigenschaften, die sie bei Lippenherpes-Infektionen, Gürtelrose oder Windpocken hilfreich machen können. Auch ihre antiallerische Wirkung wird bei Heuschnupfen geschätzt. Insgesamt ist Melisse in der Aromatherapie ein vielseitiger Helfer für Körper und Seele. Ihr beruhigender, harmonisierender Duft kann in Diffusern, Massageölen oder Badezusätzen genutzt werden, um Stress zu reduzieren, die Stimmung aufzuhellen und die Selbstregulation des Körpers zu unterstützen