Die vielfältigen Wirkungen von Kamillenöl in der Aromatherapie

Kamillenöl ist ein beliebtes und vielseitiges ätherisches Öl, das in der Aromatherapie häufig Verwendung findet. Das Öl wird aus den Blüten der Echten Kamille (Matricaria recutita) gewonnen und zeichnet sich durch eine Reihe von wertvollen Inhaltsstoffen aus, die ihm seine spezifischen Wirkungen verleihen.

Inhaltsstoffe und ihre Wirkungen

Das Kamillenöl enthält vor allem folgende Hauptinhaltsstoffe:

  • Monoterpene (0-50%): Haben eine beruhigende und krampflösende Wirkung
  • Sesquiterpene (20-30%): Wirken entzündungshemmend und schmerzlindernd
  • Azulene (2-18%): Haben eine antioxidative und hautberuhigende Wirkung
  • Spiroether (2-18%): Wirken ebenfalls entzündungshemmend

Diese Inhaltsstoffe verleihen dem Kamillenöl seine vielfältigen Eigenschaften, die es in der Aromatherapie so wertvoll machen:

  • Entspannende Wirkung: Die Monoterpene im Kamillenöl haben eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und können so Stress und Anspannung abbauen.
  • Entzündungshemmung: Die Sesquiterpene und Spiroether im Öl wirken entzündungshemmend und können so bei Hautreizungen, Muskelschmerzen oder Gelenkbeschwerden lindernd wirken.
  • Wundheilung: Dank der durchblutungsfördernden Eigenschaften des Kamillenöls kann es die Wundheilung unterstützen, insbesondere bei Verbrennungen.
  • Hautberuhigung: Die Azulene im Öl haben eine besänftigende Wirkung auf die Haut und können so bei Hautirritationen, Neurodermitis oder Akne hilfreich sein.

Anwendung in der Aromatherapie

Kamillenöl lässt sich in der Aromatherapie vielfältig einsetzen. Beliebt sind beispielsweise Inhalationen bei Erkältungen, Gesichtsdampfbäder gegen Akne oder Massagen bei Verspannungen, Blähungen oder Menstruationsbeschwerden. Dabei sollte man stets hochwertige, reine Produkte verwenden, da Kamillenöl aus minderwertigen Quellen die Haut reizen kann3.Insgesamt bietet Kamillenöl dank seiner wertvollen Inhaltsstoffe ein breites Spektrum an Anwendungsmöglichkeiten in der Aromatherapie – von der Entspannung bis hin zur Unterstützung der Wundheilung.

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